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Centered Yoga

Centered Yoga
Study-Groups
Atem – Yoga – Bewegung

 

Centered Yoga Study-Groups

Intension
Die Study-Groups sollen den Teilnehmenden im Austausch der Gruppe die Möglichkeit geben, durch gemeinsames Üben, Erforschen und Erfahren, ihrem Yoga eine neue Qualität zu geben.
Die Einladung richtet sich an alle, die 2 bis 3 Jahre Yoga-Erfahrung mitbringen, die ihre Übungspraxis erweitern und ihre Einsicht in die Zusammenhänge von Körper-Geist-Energie vertiefen, selbst einmal unterrichten oder ihre Lehrtätigkeit bereichern wollen.


Die Themenschwerpunkte liegen

bei der Atemarbeit: Verständnis, Entwicklung und Kultivierung des wahrgenommenen Atems (soft awareness breathing) sowie des geführten Atems (accentuated breathing) und einfache Pranayamas (Atemübungen) aus dem klassischen Yoga.

bei der funktionellen Anatomie des Körpers: Übungen und Studium anatomischer Zusammenhänge, die unser körperliches Vorstellungsvermögen entwickeln. Dabei interessiert uns vorallem die Ausrichtung (Alignment) der wichtigsten Körperteile und Gelenke sowie die faszialen und muskulären Verbindungsketten.

bei philosophischen Sichtweisen: Alle östlichen spirituellen Disziplinen sind mit „sehen“ befasst, die Welt zu sehen, wie sie ist – hinter die Fassade zu schauen. Wir werden unser Yoga sowie unser Denken in Beziehung setzen zu klassischen Yogatexten, zu Texten aus Taoismus, Zen und Buddismus sowie der westlichen modernen Wissenschaft.

titthibhasana

Denja Koehler
› praktiziert seit 30 Jahren Yoga
› zertifizierter Senior-Teacher der „Centered Yoga Organisation IYOTIM“ (Dona Holleman)
› seit 1992 Leiterin der „Yoga-Werkstatt Bremen“
› Gründungsmitglied und einige Jahre Vorstand der „Rückenschule e.V. Bremen“
› zertifizierte Iyengar Yoga Lehrerin
› von 1994-96 im Vorstand der „B.K.S. Iyengar Yoga Vereinigung Deutschland“
› leitet Study-Groups seit 1996

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Anmeldung

Yoga-Werkstatt Bremen | Denja Koehler
Fesenfeld 132 | Hinterhaus | 28203 Bremen
Telefon 0421 701914 | E-Mail denja.koehler@gmx.de
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© Alle Rechte bei Denja Koehler

Gestaltung und Realisation
Bianca Wessalowski, Dipl. Grafik-Designerin
www.designschrittmacher.de

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